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근육저승사자 양치승의 지옥 트레이닝 : 방탄근육 완성하는 초강력 트레이닝 100
- 등록번호 : CEM000064654
- ISBN : 9791158462925
- 형태사항 : 327page [평균보다 페이지수가 적음]
- 청구기호 : 593.5-양819ㄱ위치출력
- 부록여부 : 부록없음
- 자료실 : [삼괴]종합자료실
- 자료상태 : 대출가능[비치중]
책소개 도서정보 더보기
연예인보다 더 핫한 연예인이 된 양치승의 첫 번째 운동책. 수많은 사람들의 몸을 대면하며 트레이닝시킨 장본인으로서 쌓아온 운동법의 모든 것이 담겼다. 기초체력 다지기에 최적인 맨손 운동법은 기본이고, 남성미를 부각시키는 데 필수인 덤벨, 바벨, 철봉 세 가지 도구를 사용하는 100가지 웨이트 트레이닝법을 소개한다.
소장정보
| 도서관 | 청구기호 | 대출상태 | 반납예정 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|
| [삼괴]종합자료실 | 593.5-양819ㄱ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [태안]일반자료실 | 593.5-양819ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [동탄]종합자료실(2층) | 593.5-양819ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [송산]종합자료실 | 593.5-양819ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [진안]종합자료실 | 593.5-양86ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [왕배]종합자료실 | 593.5-양86ㄱ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [중앙이음터]종합자료실 | 593.5-양86ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [다원이음터]종합자료실 | 593.5-양86ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [서연이음터]종합자료실 | 593.5-양86ㄱ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [병점]종합자료실 | 593.5-양819ㅇ | 대출중(예약: 0명) | 2024.02.28 | 대출예약 |
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